严寒冬季，寒潮常情致气温骤降，是消化道出血的好发季节。近期，消化科接诊的出血病人剧增。解放军医院消化内科专家宫淑娟大夫建议大家做好预防保健，希望胃肠不好的朋友能从中得到一些启示。
消化道出血的常见病因
引起上消化道出血的病因很多，其中最常见的有消化性溃疡、食管胃底静脉曲张、急性胃粘膜病变、胃癌等。其中，上消化道出血中有50%是由溃疡病引起，而消化道溃疡发作有其季节性，秋冬是溃疡的好发季节
消化道出血的临床表现
1、呕血、黑便：是上消化道出血的特征性表现。当出血量少，速度慢时常表现为黑便；当出血量大，速度快时则表现为呕血，或伴随有柏油样便，甚至是暗红色血便。
2、失血性休克：当出血量超过ml且速度较快时，由于循环血量急剧减少，静脉回心血量相应不足，致心输出量明显降低，可引起头昏、心悸、出汗、口渴、晕厥等一系列组织缺血的表现。甚至出现皮肤湿冷、脉搏细速、脉压变小、反应迟钝等一系列休克表现。
3、发热：大量出血后，多数患者在24小时内出现发热，一般不超过38.5℃，持续3~5天。原因与急性周围循环衰竭引起的体温调节中枢功能障碍有关。
预防保健
1、有溃疡病史的朋友除了在饮食和休息上要特别注意之外，医院就诊，在医师指导下预防性使用保护胃粘膜的药物，帮助脆弱的胃粘膜建立强有力的屏障，安全度过危险期。
2、饮食指导：注意饮食卫生和规律，进营养丰富、易消化食物，避免过饥或暴饮暴食，避免粗糙、刺激性食物，或过冷、过热、产气多的食物、饮料等。
3、睡眠充足，劳逸结合，保持乐观情绪，戒烟酒。
4、学会识别出血征象及应急措施：出现黑便或呕血应立即就医，越早治疗效果越好。
羊奶粉有助打响四大保“胃”战
当然，秋冬胃病问题并非没有办法解决。唐代孙思邈著《备急千金要方》、明代李时珍的《本草纲目》、清人陈其瑞的《本草撮要》等医学典籍，都提到了羊奶能够“治反胃干呕“等胃部不适症状。
此外，医院金谷城医生在年第11期的《大众医学》上曾以《羊奶与胃病蛋白尿》为题,发表重要论文,认为羊奶对胃溃疡、便秘等都有帮助。
西方的医学研究论文也认为，羊奶消化吸收比牛奶快，不增加胃肠负担，且对胃肠杆菌等细菌有抑制作用，建议消化不良者喝羊奶。
总体来说，羊奶粉对胃病的保健作用主要表现在四个方面：
1、弱碱性食物，中和胃酸过多
羊奶酸碱度在7.1左右，是一种弱碱性食物，常吃它不仅可以补充丰富的营养，还能起到中和胃酸的作用，对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。
2、温补养胃不上火
羊奶性味甘温，属于温补性食物，不会引起上火。可是为什么羊奶明明降火，很多人却误以为上火呢?这是因为羊奶是含有丰富的天然营养——动物蛋白，人体为了全面有效消化和利用动物蛋白，必须耗费人体内大量的水份。所以，如果人们不及时补充水分，就容易脱水，造成“上火”的假象。所以大家在喝羊奶粉的同时，要记得增加饮水量，以补充人体消化利用羊奶蛋白所耗费的水份。
3、EGF上皮细胞生长因子，修复胃肠溃疡
羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF)，上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌，防治胃肠道溃疡的功能。
4、小分子蛋白质，快消化易吸收
羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，消化时间短，更容易为小肠中的乳糜吸收，对胃肠消化不良有改善作用。
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