3位明星综艺作秀,呼吁多吃素少吃肉,网友

提到健康和饮食，每个人们的第一反应是什么？很多人觉得应该多吃蔬菜，搭配一些杂粮，这样的话就能吸收一些维生素。

这段时间在娱乐圈中也对饮食展开了分享，一个短短45分钟的视频，评论区直接沦陷，3位明星集体遭到群嘲。“素食”和“肉食”的辩论与提倡之下，到底什么才是健康的人类饮食？

位明星综艺作秀

作为志愿者参加《素食行动》，张静初分享了自己的心得。视频中小陶虹、邢佳栋和张静初三位偶像出镜，分享了从无肉不欢到吃素食的经历。张静初认为，食肉就是一种对生命的蔑视，意味着“杀生”，所以她一直以来都吃素食，并且呼吁多吃素少吃肉。

而小陶虹则是出于健康的考虑。因为父母的去世，开始注重饮食的搭配，甚至为了可以更好地保养身体，与徐峥两个人辟谷减肥。很多人都好奇，什么是“辟谷”？这是源自于道家的一种养生学，是古代人的养生方式，字面上理解是不吃五谷杂粮。因为五谷杂粮会在肠道中积累粪便，而辟谷则可以延年益寿。

辟谷大多以不吃主食为主，减少了营养的摄入，很显然这样的行为非常极端。不管时间长短，都会造成身体上的损害。人体是否可以不吃主食维持生活，还有待考证。小陶虹在体重减轻后，开始减少吃肉，再到后来就是素食，觉得这样的感觉非常好，也是呼吁大家注重健康，多吃素少吃肉。

而邢佳栋与张静初，可以说如出一辙，也是呼吁大家多吃素少吃肉。他认为不管是什么样的小动物，饲养的时间长了，都会建立一定的感情。成为餐桌上的美味，是因为省去了“情感建立”的过程。

在生活中他可以避开这些肉食，认为这是一件很残忍的事情。三个人都觉得，素食是一种最好的方式，言论一出不少人转发，舒淇、吴越认同三个人的说法。

美国有一部纪录片《ThePerfectHumanDiet》，翻译过来就是《完美的人类饮食》，也许从这部剧中，每个人可以找到一个确切的答案。

纪录片的导演兼主人公，在一次跑步后突然休克，虽然被及时抢救回来，但是很有可能会在两年时间内离开这个世界，甚至身边离不开人，需要一个会心脏复苏的陪同。

为了可以重新获得健康，他踏上食物治疗的道路，亲身尝试了各种饮食方法，以及清肠禁食做一个素食主义者。有五年的时间，他只吃一些种子和坚果，师徒寻找素食主义者，但是没想到在故事的结尾，它变成了一个肉食主义者，难道素食不是健康的选择吗？很多人都觉得以我们的消化系统，做素食主义者，才是正确的选择。

然而医学博士迈克尔博士，声称食草动物有好几个维度，植物中的营养含量很低，所以像牛、骆驼等动物，都需要不停地吃，才可以补充营养。而人类的消化系统是肉食性的，像猎豹和狮子、狼一样，每天哪怕只吃一顿，都没有什么问题。更为重要的是，动物性食物中的维生素B12，是人体的必需元素。

02双标之下的“圣母心”

如果没有这个元素，人类很难生存。看到这里还有几个人会觉得，素食主义才是人类最好的选择？对于明星来讲，尝遍了山珍海味，味蕾上得到了极大的满足，而很多普通家庭，下馆子都要三思。如今正义凌然的倡导素食，以“高尚”道德绑架，这难道不是一种贬低吗？

植物生长也是漫长的一个过程，经历风吹雨打，最终被端上餐桌。作为食物链的最低端，不仅被人类享有，就连一些食草动物，都不会放过，难道这就是所谓的“高尚”？这就不是一件残忍的事情，这是从何而来的“圣母心”。张静初多次在社交平台晒出整盘的肉，笑容比谁都开心。

而小陶虹虽然已经开始食素，但是经营者不少日料店，各种各样的海鲜，难道不觉得打脸吗？

没有买卖就没有伤害，难道海鲜好好的生活不好吗，为什么要成为“盘中餐”？舒淇也曾经品尝着王俊凯的红烧肉，在《中餐厅》中大秀厨艺，可是没少做荤菜。己所不欲勿施于人，自己都做不到的事情，何谈育人？

素食和肉食之间，是每个人的选择，两者之间缺一不可，一个是维生素的补充，一个是B12的摄取。只能说有些人喜欢肉食多一些，有的人喜欢素食多一些，并不代表素食就是最好的选择。长期不吃肉还会引起营养不良，身体出现问题，应该归结在何处？

明星为了保持身材，主观意识选择素食，是一种自我行为，不要去道德绑架所有人。难道不吃肉就是对生命的尊重，吃肉就是在蔑视生命？从一颗种子萌芽，从外界吸收营养物质，和我们一样都需要呼吸，含羞草为什么一碰就会动，植物难道不会感受到疼痛吗？

植物在受到伤害的时候，也会产生一种物质，类似于人类的麻醉剂。无知者无畏，站在道德的制高点，批判食肉主义，着实让人可笑。

食物链是一个生态体系，自古以来都是这样演变的。人类最为最高智商的代表，创建美好的生活，提供自我的补给，吃肉就是一种残忍，着实有些站不住脚。

03结语

真正的健康饮食，应该合理的搭配，选择适合自己健康的物品。

按照几位大明星的言论，提倡食素，就是一种积德行善的行为。经过几百年万年，蜕变成为食物链的最顶端，难道就是为了来吃素，保存健康维护生态体系的发展吗？

兢兢业业多年的进化，到头来就是为了吃草？对此你们怎么看？