今天我们来和大家聊聊低血压！甚么是低血压呢？
一般说来，低血压就是收缩压（高压）低于90mmHg，舒张压（低压）低于60mmHg。严重的低血压人会出现休克，属于抢救的疾病，因为血压太低，人体各器官处于低血容量状态，体温降低，心跳可以过快也可以过慢；由于血压太低肾脏没有血液流过。会出现少尿、无尿、肾功能衰竭产生尿毒症等等，威胁人的生命。
医学上将休克分为下面几种：
第一种是过敏性休克。我们经常听说，打青霉素时出现了休克就是过敏性休克，除了青霉素之外，还有其他一些情况比如突然发生了严重过敏事件，都可能会出现休克，
第二种是失血性休克又叫低血容量性休克。比如剧烈的呕吐、频繁的腹泻消化道大出血（便血或呕血）、外伤性出血，使全身血容量减少到一定程度时就会出现休克。
第三种是感染性休克，是因为严重细菌或病毒性感染，由于感染发炎毒素影响到血压调节中枢，出现血管扩张，血压低了就出现了休克。
还有一种休克叫心源性休克，是由于心脏功能严重降低，不能将血液输送到身体各部，血压降低出现了休克。
上面说到几种休克虽然与日常的生活有关系，因为是需要抢救、住在监护抢救室的，由医生们来处理；对老百姓来说了解一下避免发生就是了。
这里我们要讨论的是与人们关系较密切的下面几种低血压：
最多见的是体位性低血压。就是说体位变换时血压降低，比如有些人平躺时血压挺好，但站起来的一瞬间、或者站立时间久以后就会出现血压降低，感觉头晕眼前发黑甚至跌倒。
这是怎么回事呢？原来我们颈部有一个压力感受器，当我们体位变换时压力感受器感受到体位的变化，发出指令让血压升高，对大脑进行供血。但是，由于各种原因，我们的压力感受器受到损害，或者变得迟钝。当体位变化时它没有感受到体位的变化；或者体内的植物神经功能失调，感受器发出错误的指令，所以当我们从平躺站立起来时，本来应该升高的血压，反而降低了，于是就出现了头晕眼花甚至跌倒。如果出现了这种情况，要尽快平卧，体位变换时动作慢一点，比如，早晨醒来先在床上躺上几分钟，再缓慢的起床，就可以避免。但是如果经常出现，而且症状较为严重，医院寻求帮助，找出原因进行治疗。
还有一种情况叫药物性的体位性低血压。最多见的药物是治疗男性前列腺肥大的药物，医学上称为α-受体阻滞剂（如哌唑嗪）也会引起体位性低血压，如果您需要服用这类药物时，最好在睡觉前服用，或服用后平卧几分钟，避免出现体位性低血压发生意外。
再有一种低血压与体位变换关系不大，血压经常在90/60mmHg左右夏天可能还不到90/60mmHg，而且没有相关的症状，我们称为无症状性低血压；好发于女性。
如果您的血压总是在90/60mmHg左右没有症状。平时能正常工作、学习和生活；也能胜任较重体力劳动和体育锻炼，就算血压低一点能满足日常生活的需要，就不会有什么问题。
血压偏低的人平时没事，但有时遇到一些特殊情况就可能出现症状，要引起注意：
⑴、多发生在突然站起来的时候别人没事，但你由于平时血压偏低就会出现头晕，扶着东西休息一会就能缓解。
⑵、夏天出汗较多时血压偏低的人可能出现头晕的症状。
⑶、洗澡时水的温度较高、环境闷热、时间过长血压偏低的人可能可能会晕倒。
⑷、少见的极端情况是有个别血压偏低的人，上厕所时可能发生晕倒的现象。
上面的4中情况都是人体出现的一个短暂的血压下降，对于正常人来说，这种血压下降没有问题。但是血压90/60mmHg的人血压贮备功能不足，当出现应急状况时，由于血压过低，不能维持体位而晕倒。
血压偏低咋办呢？第一日常生活中可以多吃一点盐，不要限制在6可以内，特别是夏天出汗多时可以喝含盐的饮料。适当增加营养。第二锻炼增加你的肌肉，也可增加血压；可以用半蹲的方式去练所谓的“站桩功”，对肌肉和血压都有些帮助。刚开始血压可能有所下降。可以靠着墙做“站桩功”，时间长了血压就会上去了就能抵御低血压了。（如图）
当然，可以请中医对您辩证施治服用一些调补气血的药，对调整血压是很有帮助的。
资料来源：医声相伴崔松说。作者：崔松
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