孩子们哭闹发脾气是令家长们头疼的事情，是家长们求助最多的课题。经常听妈妈们说“魏老师，我儿子在幼儿园撒泼打滚，老师让我好好管教孩子！”、“魏老师，我女儿稍不如意就哭，若不理她，她会哭一个小时！”、“魏老师，我儿子经常摔东西怎么办？”家长们为孩子闹情绪深感焦虑和无奈。我们没学习过情绪管理这门课，我们从小耳濡目染学到的是：小孩哭、闹、发脾气等是不好的行为，必须制止。导致我们不接纳自己的愤怒、悲伤、恐惧等“负性”情绪，也接受不了孩子表达“负性”情绪。一、我们了解一下心理学是怎样看待情绪的：心理学研究，喜、怒、哀、恐是人类四大基本情绪、是人体自然的情绪，是人的本能，是象征生命能量的一种流动。?喜悦——成长和分享的能量。?愤怒——守护的能力，是用来保护我们不被侵犯的一个生物的本能，保护我们的界限，保护我们的领地，保护我们所爱的人不受伤害，不被欺负，不被羞辱。?悲伤——结束和再出发的能量。如果我们没有办法让悲伤的能量释放，或者总是控制悲伤的能量，那么这个失落的伤口，或者是失落的这个人、这个事件就会在以后的人生里面一直抓住我们。如果没有使用哀伤的情绪将这一切结束的话，那么这一切就会成为你生命里的一个阴影。?恐惧——保命的情绪，是我们的本能，当我们生命受到威胁或者有可能受伤的时候会自然产生的一种情绪。情绪没有好坏对错之分。精神分析鼻祖弗洛伊德说“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”媒体报道：深圳的一位母亲，因为怀疑女儿小洁偷了自己28元钱，一怒之下用塑料按摩板多次暴打女儿，致其失血性休克死亡。有位母亲不相信儿子的手机掉在院子里，因下雪儿子没找到手机，被母亲盛怒之下打死。天晴雪化了，手机静静的躺在院子里的草地上……报道中不泛各种描写“怒”的词语，施暴者大多是不会管理情绪，在情绪的奴役下犯罪，伤人伤己。古老的中医研究：怒伤肝、喜伤心等各种情绪还会导致身体的疾病。心理学研究：70%医院看病的人患的是心身疾病。心身疾病是指心理社会因素，主要是情绪在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。不会管理情绪的家长一地鸡毛战争不断，久而久之会导致心身疾病，一生苦不堪言。二、我们从六个方面分享家长如何帮助孩子管理情绪？分享一个案例：妈妈不回来了！我外孙乐乐不到两岁的一天傍晚，女儿女婿去参加亲戚的婚礼，乐乐病了，我陪伴他。我告诉乐乐，“妈妈和爸爸参加亲戚的婚礼，吃完晚饭后回家。”乐乐不懂婚礼，不知道妈妈为什么吃完晚饭才回家。他看天黑了，妈妈还没到家，哭着对我说“姥姥，妈妈不回来了。”我抱着乐乐说“乐乐感到伤心了，妈妈在外面吃完饭就回来。”乐乐哭着对我说“姥姥坐在窗前等妈妈。”我抱着乐乐坐在落地窗前等妈妈。乐乐的哭声一会大一会小，哭了半个小时。我让乐乐宣泄情绪并用手按摩他的后背坚定的告诉乐乐“妈妈回来，我们等等”。妈妈到家后，我说“乐乐，妈妈回来了吧。”乐乐笑了，扑到妈妈怀里。孩子第一次遇到妈妈晚上长时间没有到家的情况，哭泣是正常的。我接纳他哭泣；给他的情绪命名“你感到伤心了。”；一直抱着他并按摩后背，帮他宣泄情绪，坚定的重复“妈妈吃完饭回来，我们等等。”乐乐学会了情绪的名称，知道可以用哭泣表达情绪，让情绪流淌出去，学会了接纳自己的情绪，学会了信任和等待。育人先育己，假如我没有学习管理情绪，不允许乐乐哭，乐乐的情绪被我压抑，他生命的能量就被堵塞了，也许乐乐长大了他情绪宣泄的方法会伤己伤人的……1、首先家长学习情绪管理这门知识家长若想帮助孩子管理情绪，首先自己要学习情绪管理。可以参加情绪管理培训班学习，可以看书。给大家推荐两本书：《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》作者罗伊?马丁纳是医学专家，这是一本讲如何平衡情绪的书，用一套较系统的方法和理论来教人如何调节和平衡情绪。第二本书《中国儿童情绪管理》作者：晏红，清华大学早教专家，此书适合0-6岁宝宝的各种情绪问题，有针对性的提出具体而实用的情绪管理方案。中国妇女出版社出版。2、重视并接受孩子的情绪家长需要重视和接受孩子的情绪，以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界，而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中。接受情绪，把情绪看成自己的孩子一样，把它拥入怀中，去接纳。我们想一想，无论我们的孩子多么顽劣，作为家长，永远都会爱孩子。那么，对于情绪，也可以这样对待。接受本身就是爱，透过我们的接受和顺应，情绪的激烈程度就降低了；情绪平复后，才可以解决引发情绪的问题。家长要接受孩子各种各样的情绪，尤其准许孩子哭，不评判好坏，请家长朋友们看看我写的文章《孩子一哭，让我很心烦怎么办？》。准许孩子哭意味着让孩子把情绪流淌出去，这是生命最早期情绪流动的自然礼物。意味着给孩子空间与时间，让他自然地过渡。3、教给孩子给情绪命名孩子出生后至6岁，发展情绪比发展认知更重要。儿童认知情绪本身就是在发展自己的认知能力，在0至6岁阶段，情绪认知是最重要的认知，是早期儿童建构自己生命的一个重要途径和首要任务。认知情绪，首先需要给情绪命名。帮助孩子说出ta内在正在发生的情绪：“你生气了”、“你感到愤怒”、“你感到委屈”、“你感到伤心”、“你看上去很高兴”、“你看上去很愉悦”、“你看上去很兴奋”、“你看上去很快乐”、“你看上去有些悲伤”、“你看上去有点沮丧”、“你看上去有些孤独”、“你很好奇”“、你在表达爱”、“你在关心别人”、“你在表达快乐”等等。4、
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