白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/许多家长总是担忧宝宝微量元素缺失，就给宝宝各种补，其实宝宝体内缺不缺少微量元素是能够通过一些表现看出来的。缺钙当宝宝缺钙时，会表现出比较爱出汗，特别是睡着后头部出汗，烦躁不安，精神萎靡，夜间非常容易惊醒、啼哭。有些孩子到了该长牙的时候，却迟迟没有长，很多湿疹宝宝会出现后背大量流汗或是枕巾潮湿的现象，每回哭闹都会大量出汗，这些都是宝宝缺钙的表现。若是宝宝学步时出现缺钙，还可能会致使宝宝出现膝内翻或膝外翻，而且骨质硬度差，极易骨折。一旦发觉宝宝缺钙，要多吃富含钙元素的食物。包含钙元素的食物有许多，像牛奶、虾、花生、豆腐等等都富含钙质，同时通过适当的晒太阳来补充维生素D，进而促进钙元素的吸收使用，强化人体骨骼。同时，宝宝若是可以适当运动就更好了。缺铁宝宝缺乏铁元素的话最明显的症状就是缺铁性贫血，一般宝宝在3个月到3岁之间比较常见，这个阶段主要是因为母乳含铁元素少致使的。长时间贫血会出现面色苍白、食欲不振等症状，严重的时候，可能会致使大出血。弥补方法当然是吃一点补充铁元素的食物，比如动物肝脏中含铁元素丰富，而且吸收率相对较高，同时也要多补充维生素C能够促使铁元素的吸收。缺锌宝宝体内缺乏锌元素，非常明显的症状就是宝宝食欲变差，没有饥饿感，还会挑食、厌食等。同时还会喜爱啃咬一些奇怪的东西，比如指甲、衣服、纸张、米粒等等，同时伴有发育迟缓与免疫力低下等问题。锌每天只需10毫克，但因体内无法大量贮藏，所以需要日常饮食来补充。富含锌的食物：瘦肉、动物肝脏、鱼类、贝壳类、蛋类、海参、花生、核桃、大白菜、蘑菇、萝卜、板栗、土豆、茄子等。缺硒宝宝缺乏硒元素时主要症状体现在心脏上，会发生心律失常、心跳过快等症状，严重者还会致使心功能衰竭并发生休克。海产品富含硒元素比较多，应食富含铁和锌的食物，比如动物肝脏、动物血，还有一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等），在蛋类中，鹅蛋含硒量最多，其次是鸭蛋和鸡蛋，其他食物还有大蒜、蘑菇、芝麻等等。正常喂养的健康宝宝不用补钙铁锌硒一般来说，宝宝只要能正常吃奶，钙铁锌硒之类的就不必给宝宝额外补了。对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要钙铁锌等，也是不需要额外的补充微量元素的。有些妈妈担心配方奶粉不能完全复制母乳中的营养成分，其实也不必担心，如今的奶粉营养成分都很高，像一些常见的营养素都会有添加，所以宝爸宝妈完全不用担心喝配方奶粉的宝宝会钙铁锌不足。闺蜜给我推荐了一款叫优博盖诺安的奶粉，她说她家宝宝喝了之后效果特别好，说是优质奶源，宝宝喝的放心，富含钙铁锌，能够增强宝宝体质，还能提高宝宝的食欲，宝宝食欲好了，抵抗力自然也就变强了。于是我回去就给我家宝宝喝上了，真的挺不错，口感接近母乳，特别有利于宝宝的吸收，喝了一段时间食欲越来越好，体质也确实是好了不少。
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