今天，小编被这条热搜刷了屏：
晓雯（化名）有夜跑的习惯。4月9日晚，她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，医院急诊科就诊。
经急诊腹部和妇科B超后发现，晓雯的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。医生询问病史得知，晓雯正处于来月经之前，刚刚进行了剧烈运动，考虑为黄体破裂出血，医生为其进行紧急手术。术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到毫升，对于体重54公斤的她来说，这相当于其全身总血量的51%。
据医生介绍，女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血，黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于20-40岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。
除了不能剧烈运动以外
月经期还有这些注意事项
血色要注意
橙色：有感染的可能
灰色：有感染或流产的可能
淡红色：可能雌激素水平过低
很多女生的姨妈血量都不一样，
有些女生恨不得天天加厚夜用，
有些女生护垫就可以了，
这么大的差异，到底谁才是正常的？
量到底多少算正常
姨妈血的正常量为20-60ml，持续时间为2~7天
持续超过7天（大于80ml），就是月经过多
不足两天（少于20ml），就是月经过少
这怎么判断啊？
血都流在姨妈纸上了，我也不想去称
简单的判断
我们以10片每包的日用姨妈巾为例。
如果是1小时换2次，每个周期要用3包以上的姨妈巾，就是月经过多了。
如果每次只有一点点，一个周期下来用不到半包的，就是过少了。
姨妈血过多，可能与子宫的病变、内分泌失调、全身血液系统疾病有关，过少则要考虑免疫系统失调、内分泌紊乱的可能了。
小仙女们，如果一旦发现异常，医院检查哦。
还有的小仙女会问，
每次来大姨妈的“血块”
到底正不正常？
血块怎么回事
头几天有血块，都是正常的，不用太担心。
其实就是姨妈期，您的身体为了尽快完成大姨妈的“任务”，想了个办法，释放了抗凝血物质，让姨妈血赶紧流干净。
来大姨妈的头几天“量大从优”，抗凝血的物质“库存不够”，就形成了血块。
但是！！！
如果血块的持续时间过长，体积还特别大，那就可能提示子宫内膜等部位有问题了！赶紧去看妇科医生哦~
姨妈不准？
有小仙女抱怨自己的周期不准
怎么样才算准呢？
根据不同的年龄，
青春期少女的周期会比较长，
25-35岁的一般都是21-35天
40岁以上的周期会变短。
只要周期固定，那就不用慌哈~
有时候不准，有可能是这个月压力大等等。
但是，如果姨妈越来越短，或者好几个月不来。
那就是提示你身体可能有内分泌、炎症等问题哦
一定要去看医生啦
喝红糖水有用吗？
红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。
反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
什么？不是止痛经吗？
怎么还会出血过多？
吓死本宫了！！！
红糖水真的能治痛经吗？
红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩。
对经期女性而言，红糖水用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
既然红糖水不能随便喝
痛经该拿你怎么办？
所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。
若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
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